Styrketræning, konditionstræning, stabilitetstræning, bassintræning, udspændingsøvelser, øvelser for fødder, stavgang, ergoterapi, fysioterapi, undervisning, samtaler om tackling af smerter, mindfulness… Jeg skal også nå at spise, sove og også helst ud og have frisk luft hver dag. Nogen kalder det rekreation- og genoptræningsophold. Jeg kalder det ARBEJDSLEJR!!
Arbejdslejren har til huse i dette smukke hus - kaldet SANO. Jeg har selv valgt, at tage et 3 ugers ophold her for at få bedret min fysik - ryggen driller stadig og hvis ikke jeg gør noget mere radikalt, bliver det aldrig bedre.
Det er hårdt. Ikke mindst at erkende, at problemet med min ryg, ikke skal ses i lyset af en mekanisk apparatfejlsmodel, men at det er noooget mere komplekst. Men også meget lærerigt og brugbart.
Stedet er rigtig dejligt med meget søde og professionelle mennesker. Og ind imellem støder jeg på den yngste trolleunge, for det er her hun arbejder. Så hyggeligt. På billedet herunder ligger jeg i opholdsstuen med en kold pakning på skulderen.
I haven kommer rådyrene og fouragerer…
… skoven ligger lige ved siden af…
I går blev jeg introduceret til stavgang, og hold da op, hvor er det lige mig. Så i dag tog jeg en tur på 1 1/2 time derude – 6 km – trods slud og sne. Pragtfuldt!
 |
| (Billede fra Google Maps) |
Det er hårdt. Ikke mindst at erkende, at problemet med min ryg, ikke skal ses i lyset af en mekanisk apparatfejlsmodel, men at det er noooget mere komplekst. Men også meget lærerigt og brugbart.
Stedet er rigtig dejligt med meget søde og professionelle mennesker. Og ind imellem støder jeg på den yngste trolleunge, for det er her hun arbejder. Så hyggeligt. På billedet herunder ligger jeg i opholdsstuen med en kold pakning på skulderen.
I haven kommer rådyrene og fouragerer…
… skoven ligger lige ved siden af…
I går blev jeg introduceret til stavgang, og hold da op, hvor er det lige mig. Så i dag tog jeg en tur på 1 1/2 time derude – 6 km – trods slud og sne. Pragtfuldt!
Mobilen var med og kameraet fangede lidt… bl.a. en selfie :-)
Den anden dag stod jeg og ventede på bussen og fik pludselig øje på en blomst! Her midt i januar?
Og på turen i dag fandt jeg denne lille erantis i sneen.
Jeg har fri i weekenderne, og denne weekend fik jeg malet dette maleri til yngsten og svigersønnen. De trængte til lidt nyt over spisebordet. Ingen malergrej, men så gik jeg til det største supermarked i nærheden, og de havde heldigvis akrylmaling – og dårlige pensler, men det gik.
For at matche den kobbermalede lampe over bordet, fik maleriet en stribe kobber.
Og svigersønnen lavede mad til svigermor, mens hun malede :-)
Den ældste trolleunge snorkler rundt i Suluhavet nord for Borneo og sendte dette billede hjem.
Nej, hun er ikke bare for tyk :-) Nu kan man faktisk se, at hun venter sig.
10 kommentarer:
Skønt billede af verdens kommende 8. vidunder <3 - jeg mener, hvorfor skulle netop det barn blive forskelligt fra alle andre forældres og bedsteforældres afkom.
Jeg håber sandelig, du kan få lidt mere bugt med dit rygcirkus. Det må være ret ulideligt for dig ellers.
Blomsten er en Vinca. Fin bunddækkeplante - og rædselsfuld, hvis man som jeg beslutter at den skal væk fra et sted.
Aller aller kæreste Dorit...STORT,STORT KÆMPE STORT tillykke med den kommende familieforøgelse...jeg følger jo med på IG og hvor blev jeg rørt da jeg så at hun skrev at nu havde det endelig lykkedes, jeg er SÅ glad på jeres vegne:) det er SÅ stort.
Jeg håber at du får det bedre med din ryg :)
Kæmpe,kæmpe knus og kram herfra
Det ophold lyder interessant og håber det hjælper :) og dejligt med så smukke omgivelser - de lokker jo en til at komme ud i den friske luft :)
Og som altid, så får du lavet noget smukt :) og lykke til med den kommende nye verdensborger :)
Hvor er det bare hyggeligt.
Og hvor er det bare en god idé med sådan et rekreations/træningsophold. Stavgang er ikke det værste - og så skulle det øge udbyttet af traveturen op mod 30-40% - en god bonus oveni.
Flot billede du lige fik malet :o)
hilsen Mona
Som Ellen skriver , den blå blomst er en vinca... og jeg har samme erfaringer med den!
Fortsat god arbejdslyst/ferie med indhold.
Stavgang er godt for meget... koordination, forbrænding, musklerne i armene! Jeg kan godt lide at gå med stave, det driver en af sted i en god rytme.
Tillykke med den nye kommende titel. En skøn verden åbner sig ...
Kedeligt med din ryg, men håber da de 3 uger hjælper rigtig meget .....
Smukt maleri, meget smukt. Utroligt hvad du kan med så få hjælpemidler, maleriet ser ikke ud til at være fremstillet "discount" ....
Tak for dejlige (som sædvanlig) billeder ...
Mange hilsner fra Mette
Selvom det er en arbejdslejr, du er kommet til, ser det skønt ud; forhåbentlig får du styr på din plagede ryg.
Er vild med dit nye billede
Du har da fået fikset et fint Isbjørnebillede med dårlige pensler - det var da en god handel at lave mad til svigermor, mens hun malede ;-)
Hvor er det godt at du aktivt gør noget for din ryg, håber at opholdet giver dig gode vaner og dermed en bedre ryg :))
Dejlige billeder!
Tak for garnet som ligger og venter på det rette projekt :)
Jeg synes også det lyder som en hård omgang - omend garanteret godt :)
Og mellem alt det hårde klarer du også lige et kæmpe maleri - jeg er imponeret.
Og sådan en "tyk" mave er da skøn :)
Send en kommentar